"pro tempore"

Eu sou um girassol e busco a luz
Mas nasci dentro de uma caverna
Com algemas de folhas presa à perna
E horizonte nenhum que me guiasse
Eu pensei que aí tudo acabasse
Quando em mim teu amor fez moradia
Hasteou esse sol que acenderia
O planeta inteiro se precisasse

Eu sou um girassol indignado
E a voz que me rege é a verdade
Minhas pétalas clamam liberdade
Para o meu coração agoniado
Nesse circo de arame farpado
Palhaço de poucas ilusões
Cantando na festa dos leões
Com metade do riso amordaçado...

("Girassol da Caverna" - Lenine)

Super!! Super!! Super!! (clica aqui)

Aconteceu!

Aconteceu
O que aconteceu
Foi melhor assim
Estava por um fio
Estava por um triz
Estava já no fim

Pois aconteceu
Era o que devia
Quando um descaminho
Acha o seu desvio
Tudo se alivia

Foi melhor assim
Quando dei por mim
Já estava aqui e agora

("Aconteceu" - Marisa Monte)

...não mais que de repente...

Soneto De Separação

Composição: Vinicius de Moraes / Antonio Carlos Jobim

De repente do riso fez-se o pranto
Silencioso e branco como a bruma
E das bocas unidas fez-se a espuma
E das mãos espalmadas fez-se o espanto

De repente da calma fez-se o vento
Que dos olhos desfez a última chama
E da paixão fez-se o pressentimento
E do momento imóvel fez-se o drama

De repente não mais que de repente
Fez-se de triste o que se fez amante
E de sozinho o que se fez contente

Fez-se do amigo próximo, distante
Fez-se da vida uma aventura errante
De repente, não mais que de repente

"espiral"

Deixe-me ir, preciso andar,
vou por aí a procurar...
rir pra não chorar...

quero assistir ao sol nascer,
ver as águas dos rios correr,
ouvir os pássaros cantar...
eu quero nascer, quero viver!

deixe-me ir, preciso andar,
vou por aí a procurar...

se alguém por mim perguntar
diga que eu só vou voltar
quando eu me encontrar...

(Preciso me Encontrar - Marisa Monte)

Ps.: 'vem, anda comigo
pelo planeta...
vamos sumir??'
: )

férias...!! \ o /

Se o mundo é 'bão'??

Não sei se o mundo é bão,
Mas ele está melhor
Desde que você chegou
e perguntou:
Tem lugar pra mim?

("Espatódea" - Nando Reis)

"..."

Pra falar a verdade,
às vezes minto...
Tentando ser metade
do inteiro que eu sinto...

Quero mais,
quero a paz
que me prometeu...
Volto atrás
se voltar atrás
assim como eu!!!

(O Teatro Mágico - 'Cuida de Mim')

"..."

E S S E N C I A L M E N T E

Não quero um dia a mais,
quero um dia de paz...
Não quero o vendaval,
Só o sono e o sonho dos mortais...

Não leve a mal,
sou só mais um...
quero uma noite tranquila...
um amanhecer comum...

('A Mais' - Paralamas do Sucesso)

"Me faça um favor..."

Quero que você me faça um favor,
Já que a gente não vai mais se encontrar:
Cante uma canção que fale de amor,
Que seja bem fácil de se guardar...

O que eu sou,
Todo mundo vê...
Me perdi,
Me esqueci,
Dentro do seu mundo,
Procurando a vida com você.

Mesmo que as pessoas lembrem de nós,
Mesmo que eu me lembre dessa canção.
Não vai haver nada pra recordar,
Nada o que valeu, o que houve de bom.

Meu jardim,
Seu quintal,
Sempre a mesma flor,
Hoje não,
Cada um
Dentro do seu mundo,
Navegando contra a solidão.

Quero que você me faça um favor,
Já que a gente não vai mais se encontrar:
Cante uma canção que fale de amor,
Que seja bem fácil de se guardar...

(Sá e Guarabira)

Arrumando a "CASA" : )

Ofereça o que seu CORPO e seu CÉREBRO
precisam e despreze o desnecessário.

São várias as pesquisas científicas que vem demonstrando a estreita relação entre o equilíbrio de nutrientes e as complexas reações cerebrais. Alguns alimentos fornecem nutrientes importantes que participam da produção dos neurotransmissores, mensageiros químicos que favorecem a comunicação entre as células do Sistema Nervoso. Três desses neurotransmissores estão diretamente relacionados ao humor: a serotonina, a dopamina e a noradrenalina.

A serotonina é uma substância sedativa e calmante. É também conhecida como a substância “mágica” que melhora o humor de um modo geral, principalmente em pessoas com depressão.

Já, a dopamina e a noradrenalina proporcionam energia e disposição.

Os níveis cerebrais de serotonina são dependentes da ingestão de alimentos fontes do aminoácido triptofano e de carboidratos.

A ingestão de carboidratos leva ao aumento nos níveis de insulina, que auxiliam na "limpeza" dos aminoácidos circulantes no sangue e facilitam a passagem do triptofano para o cérebro.

O triptofano, uma vez no cérebro, induz à produção de serotonina que reduz a sensação de dor, relaxa e até induz e melhora o sono.

Uma alimentação pobre em carboidratos, assim como uma alimentação com excesso de proteínas, por vários dias, pode levar a alterações de humor e depressão. O caminho é o equilíbrio!

Coloque poções de Bom Humor no seu prato!

Fontes de Triptofano: leite e iogurte desnatados, queijos brancos e magros, carnes magras, peixes, nozes, banana, arroz, batata, feijão, lentilha, castanhas, abacate, soja e derivados.

Fontes de Carboidratos: pães e cereais integrais, biscoitos integrais, massas integrais, arroz integral e selvagem, legumes, frutas e mel.

Mesmo quando...

Ainda quero acreditar...

Há um menino, há um moleque, morando sempre no meu coração,
Toda vez que o adulto balança ele vem pra me dar a mão.
Há um passado no meu presente, o sol bem quente lá no meu quintal,
Toda vez que a bruxa me assombra o menino me dá a mão...

Ele fala de coisas bonitas que eu acredito que não deixarão de existir:
Amizade, palavra, respeito, caráter, bondade, alegria e amor.
Pois não posso, não devo, não quero
viver como toda essa gente insiste em viver,
Não posso aceitar sossegado qualquer sacanagem ser coisa normal!!!

(14 Bis)

"Gosto Mais"

Gosto ainda mais quando esquecemos
Onde estamos e olhando em volta escolhemos
A mesma coisa pra olhar
A mesma coisa pra olhar
A mesma coisa pra olhar

Gosto quando olho com você o mundo
E gosto mais do mundo quando posso olhar pra ele com você
Gosto mais do mundo quando posso olhar pra ele com você
Gosto mais do mundo quando posso olhar pra ele com você

(Seu Olhar - Paulinho Moska)